Khoẻ đẹp

5 bài tập giúp xương khớp linh hoạt tuổi trung niên

Đi bộ, đạp xe, bơi lội góp phần tăng sức mạnh cơ bắp, còn các bài tập yoga giúp phái đẹp cải thiện tư thế cũng như sự linh hoạt khi về già. Đi bộ: Bài...

Bị suy giãn tĩnh mạch có nên đi bộ?

Mẹ tôi 61 tuổi, suy tĩnh mạch chi dưới độ hai đang điều trị bằng thuốc. Bà nên đi bộ hay hạn chế để tránh bệnh nặng hơn? (Minh Tú, Cần Thơ) Trả lời: Suy...

5 thức uống buổi sáng giúp xương chắc khỏe

Thức uống buổi sáng như sữa nghệ ấm, nước cam tươi, trà chanh gừng, sinh tố sữa và hạnh nhân cung cấp canxi, vitamin D, chất chống viêm, rất quan trọng với sức khỏe xương....

6 món súp giúp nhanh khỏi cảm cúm

Các món súp làm từ nghệ, gừng, cà chua, húng quế, nước dùng xương chứa nhiều thành phần giúp giảm viêm và tăng cường miễn dịch tổng thể, mau khỏi cảm cúm. Cảm lạnh, cúm...

Lợi ích bất ngờ khi ăn sầu riêng

Ăn sầu riêng có thể giúp xương chắc khỏe, giảm trầm cảm, cải thiện giấc ngủ, chống ung thư và lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa. Theo BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học...

Lợi ích của cà phê đến sức khỏe tình dục nam giới

Cà phê có thể cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ chức năng cương dương nhưng uống quá nhiều có thể gây căng thẳng và giảm ham muốn. Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm...

Sự thật về trồng hành tây ‘hút’ virus cúm

HÀ NỘI – Nhiều người truyền nhau phương pháp trồng hành tây để “hút” virus cúm và diệt khuẩn, làm sạch không khí, song bác sĩ nhận định việc này phản khoa học. Chị Phương,...